Wim Hof : “Tout ce qui ne nous tue pas” de Scott Carney

wim hof

Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un livre écris par Scott Carney, “Tout ce qui ne nous tue pas”et préfacé par Wim Hof au sujet de sa méthode : la “Wim Hof Method” !

Scott Carney est un journaliste d’investigation américain dont la spécialité est de prouver les impostures des pseudos gourous qui vendent de soi disant méthodes miracles contre toutes sortes de choses, et qui au fur et à mesure de ses recherches sur le web est tombé sur la méthode de Wim Hof qui disait pouvoir apprendre à reprendre le contrôle de son corps, notemment contrôler son système immunitaire, améliorer son humeur et son énergie, et donc stimuler sa santé générale, par l’exposition au froid, la méditation et des postures de yoga ! En apparences donc le client idéal pour Scott Carney…

Afin de mener ses enquêtes consciencieusement et afin de donner une chance à ses cibles, Scott Carney tiens à rester avant tout objectif sur ces méthodes et c’est pourquoi il va investiguer sur place, et expérimenter ses méthodes afin de voir si celles ci fonctionnent ou pas, ce qui n’à jamais été le cas jusqu’à ce qu’il tombe sur ce fameux Wim Hof !

Alors qui est Wim Hof ?

Wim Hof est un Néerlandais de 59 ans qui pratique lui même sa méthode depuis pratiquement 40 ans, ses exploits et ses nombreux records du monde lui ont value le surnom de “Ice man”, l’originalité de cette homme qui court en short sous la neige ou se baigne dans des lacs gelés à commencé à intéresser la presse locale qui à parlé de lui, puis Wim Hof s’est très vite fait connaitre à la télévision ou il à relever des tas de défis qui peuvent paraitre assez fous pour le commun des mortels, voici quelques exemples de défis ou records qu’il à pu établir :

  • il tiens 72 minutes dans un conteneur translucide remplis de glace battant son propre record de 2004 de 4 minutes
  • il tiens 6 minutes et 20 secondes en apnée sous la glace polaire
  • il cours un semi marathon sur le cercle polaire, pied nus et en short
  • il gravis le Kilimandjaro vêtus de chaussures et d’un short en seulement 28 heures

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Wim Hof étudié par la communauté scientifique :

Tout sa c’est bien beau, mais tout le monde n’est pas capable de faire ce genre de choses, et si vous êtes comme moi au début, vous penserez que Wim Hof est un être unique comme il peut en exister parfois et que lui seul voir une poignée de personnes dans le monde est capable de réaliser  ce genre de défis, mais NON !!!

Wim Hof à été étudié par la communauté scientifique, et continue à être étudié aujourd’hui, les scientifiques eux mêmes disaient qu’il était une exception mais Wim Hof avais une confiance absolu en sa méthode et prétendais que quiconque pratiques sa méthode pourrais relever ce genre de défis en quelques semaines, son record de gravir le Kilimandjaro en seulement 28 heures jusqu’au sommet en short et en chaussure s’est d’ailleurs éffectuer en compagnie du journaliste Scott Carney ainsi que de plusieurs stagiaire de sa méthode qui se sont portés volontaires.

Wim Hof vante aussi les effets de sa méthode sur le système immunitaire, et que l’on peut prendre le contrôle de son corps afin de combattre les maladies… Ok me direz vous, je demande à voir ça et c’est bien normal et moi aussi je demandais à voir, j’aime la spiritualité, mais j’aime aussi ce qui est scientifique et avoir des preuves de ce que l’on avance, et Wim Hof l’a fait :

Il s’est fait injecté une bactérie dans le corps tout sa sous contrôle médicale, avec la présence de scientifiques, et là ou des personnes “normales” réagiraient par de forte fièvre, vomissements … Wim Hof, lui n’à eu qu’un léger mal de tête, et afin d’éprouver les bienfaits de sa méthode et d’enfoncer le clou pour prouver que ce qu’il dit est vrai, 12 personnes ce sont portés volontaires afin de suivre la “Wim Hof method”, ils ce sont fait injecté à leur tour cette fameuse bactérie, et tenez vous bien, aucun n’à été malade dans le groupe, aucune fièvre, aucun vomissements, RIEN !!

Voilà un peu le genre de personnage qu’est Wim Hof, l’homme de glace aux multiples records enseignant une méthode éprouvé en laquel il à une confiance absolu, basé sur le mental, la respiration et l’exposition au froid, et tout sa scientifiquement prouvé !

Ce livre très bien écris ma littéralement donnée une claque, et ma donné envie de poussé mon corps à ses limites et d’essayer sa méthode, après la théorie, il faut passer à la pratique, si vous êtes sceptiques sur une chose même après avoir vu et lu de nombreuses choses et témoignages, alors il faut être un bon sceptique et essayé par soi même, EXPERIMENTER est la meilleur chose !

C’est quoi au juste sa méthode ?

J’ai toujours été attiré par tout ce qui était yoga, tai chi etc mais je ne suis jamais passé à l’action, je pratique un peu la méditation et j’ai lu beaucoup de sujets traitant de la respirations et des bienfaits sur le corps, la méthode Wim Hof mélange un peu tout sa et c’est aussi ce qui ma attiré et qui ma poussé à passer à l’action, j’ai profité d’une réduction de 35% (valable 1 semaine au mois de juillet) sur sa méthode “Fundamentals” la plus complète et je me suis inscrit !

Pour information c’est sa méthode la plus chère à 249€ (il y en à 2 sur son site + 1 gratuite afin d’expliquer les fondements de sa méthode), moins les 35% cela fait la méthode à 160€ pour 13 heures de vidéos, évidement c’est une somme, mais pour reprendre le contrôle de sa santé, je trouve que cela n’est pas très chère au vue des résultats qu’il y à derrière ! je l’ai déjà dit, et je le répéterai, le meilleur investissement que l’on puisse faire c’est sur soi même ! Quand on à la santé et les connaissances alors on peut tout faire, et entreprendre tout ce que l’on souhaite si on y met de la bonne volonté …

Cette méthode se pratique sur 10 semaine, j’en suis pour l’instant à la troisième semaine, et je ne pensais pas ressentir de tel sensations, je la pratique chaque jours je commence à en ressentir les bienfaits, je vous ferais mon retour d’expériences une fois les 10 semaines terminés, mais je peut vous dire que je ne suis pour l’instant pas déçu de mon investissement !

Avant de m’inscrire à sa méthode, j’ai essayé les douches froides chaque jours, j’avais une plus belle peau, et une meilleur vitalité, et le matin vous êtes instantanément réveillé 😉 ! J’ai eu du mal à m’y faire à ses douches froides, au début ce n’est pas facile, on y va un peu à tâtons pour se mettre dessous, mais au bout d’un certains temps on s’y habitue et sa deviens un besoin … Maintenant je ne prend pu que des douches froides tellement sa me fait du bien, et en bonus vous faites de économies d’eau et de chauffage !!

Si vous aussi vous voulez partir à la découverte de votre extraordinaire potentiel,vous pourrez retrouver toutes les informations concernant Wim Hof ainsi que sa méthode sur son site internet www.wimhofmethod.com

Si vous souhaitez acquérir son livre, vous pouvez cliquez sur le lien ci dessous :

Tout ce qui ne nous tue pas – A la Découverte de Notre Extraordinaire Potentiel

Prenez soin de vous les Miam-Bouddhistes !

 

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