Le Kéfir, Boisson aux bienfaits multiples

Connaissez vous le Kéfir ? Le Kéfir c’est les petits grains blancs que vous pouvez apercevoir dans le fond du bocal, on va parler ici de Kéfir d’eau aussi appelé Kéfir de fruits, mais il existe aussi du Kéfir de lait.

Ses bienfaits sont multiples et pourrons vous aider à améliorer votre santé.

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La Spiruline, ce super-aliment : Algue ou bactérie ?

spiruline

La Spiruline, sujet à controverse depuis quelques temps, certain proclame que c’est un super-aliment, d’autres qu’elle contiendrais des métaux lourd et serai nocive pour notre organisme.

Alors comment démêler le vrai du faux ? qui est-elle et d’où viens t-elle ? Quels sont ses qualités et ses défauts ?

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La vitamine du soleil : la vitamine D

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La vitamine du soleil : la vitamine D

Pourquoi est elle indispensable pour nous ? Sans soleil il n’y à pas de vie, et sans soleil évidement pas de vitamine D non plus, alors à quoi sert elle cette vitamine ? qu’à t’elle de si spécifique ? et pourquoi au moins 80 % de la population devrait se supplémenter ? je vais répondre à toute ces questions dans cette article.

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Oeufs : Bon ou mauvais pour la santé ? Ethique ou pas ?

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Dans cette article nous allons parler de l’œuf, un aliment qui à fait beaucoup parler de lui depuis plusieurs années, un “indispensable” du régime végétarien, on entend de tout sur lui, “il faut éviter d’en manger”, “il donne du cholestérol” etc.

Alors les œufs sont ils bons ou mauvais pour la santé ? Est il éthique ou pas d’en manger ? pourquoi les végétaliens n’en consomme t il pas ? Ici on va démêler le vrai du faux à son sujet.

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Devenir végétarien : C’est ton destin

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Devenir végétarien : c’est ton destin

Eh oui désolé de vous faire remarquer cette triste réalité mais avec l’augmentation de la population et l’épuisement des ressources, la plupart d’entre nous seront dans l’obligation non pas d’arrêter, mais au moins de diminuer fortement leur consommation de viandes et de poissons.

Alors pourquoi me direz vous, devenir végétarien ou au moins diminuer fortement sa consommation de viande est conseillé à la fois pour votre santé, pour l’environnement et donc l’avenir de la planète, mais aussi pour le bien être animal, en voici les principales raisons :

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Alimentation saine : Les bases et ma vision

Alimentation

Comme je vous l’ai expliqué dans l’article de présentation, ce blog à pour but de vous apporter mes connaissances en matière d’alimentation et de spiritualité !

On va parler ici d”alimentation saine, mais qu’est qu’une bonne alimentation ? Et comment bien s’alimenter ? Voilà deux questions  auxquels beaucoup de gens essaient de répondre, et ce n’est pas toujours évident.

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