Le Kéfir, Boisson aux bienfaits multiples

Connaissez vous le Kéfir ? Le Kéfir c’est les petits grains blancs que vous pouvez apercevoir dans le fond du bocal, on va parler ici de Kéfir d’eau aussi appelé Kéfir de fruits, mais il existe aussi du Kéfir de lait.

Ses bienfaits sont multiples et pourrons vous aider à améliorer votre santé.

Lire la suite Le Kéfir, Boisson aux bienfaits multiples

J’ai testé le Bulletproof Coffee (Café pare-balles)

bulletproof coffee

Le matin depuis quelques temps je ne déjeune plus, je bois uniquement un café, mais pas n’importe lequel, un Bulletproof coffee (Café pare-balles) ! Et grâce à lui je n’éprouve plus la faim et tiens très facilement jusqu’au repas du midi.

Lire la suite J’ai testé le Bulletproof Coffee (Café pare-balles)

La Spiruline, ce super-aliment : Algue ou bactérie ?

spiruline

La Spiruline, sujet à controverse depuis quelques temps, certain proclame que c’est un super-aliment, d’autres qu’elle contiendrais des métaux lourd et serai nocive pour notre organisme.

Alors comment démêler le vrai du faux ? qui est-elle et d’où viens t-elle ? Quels sont ses qualités et ses défauts ?

Lire la suite La Spiruline, ce super-aliment : Algue ou bactérie ?

Recette Miam Bouddha Bowl Enfant

miam bouddha bowl enfant

Après la recette du miam bouddha bowl dont je vous avez partagé la recette dans cet article, je tenais à vous partager la version pour enfant  mais qui conviens aussi parfaitement aux adultes.

Je le prépare régulièrement à ma fille de 4 ans qui en est fan, je ne pense pas trop me mouiller en vous disant que vos enfants vous le réclamerons régulièrement une fois qu’ils y aurons gouté.

Lire la suite Recette Miam Bouddha Bowl Enfant

La vitamine du soleil : la vitamine D

vitamine d

La vitamine du soleil : la vitamine D

Pourquoi est elle indispensable pour nous ? Sans soleil il n’y à pas de vie, et sans soleil évidement pas de vitamine D non plus, alors à quoi sert elle cette vitamine ? qu’à t’elle de si spécifique ? et pourquoi au moins 80 % de la population devrait se supplémenter ? je vais répondre à toute ces questions dans cette article.

Lire la suite La vitamine du soleil : la vitamine D

Oeufs : Bon ou mauvais pour la santé ? Ethique ou pas ?

oeufs

Dans cette article nous allons parler de l’œuf, un aliment qui à fait beaucoup parler de lui depuis plusieurs années, un “indispensable” du régime végétarien, on entend de tout sur lui, “il faut éviter d’en manger”, “il donne du cholestérol” etc.

Alors les œufs sont ils bons ou mauvais pour la santé ? Est il éthique ou pas d’en manger ? pourquoi les végétaliens n’en consomme t il pas ? Ici on va démêler le vrai du faux à son sujet.

Lire la suite Oeufs : Bon ou mauvais pour la santé ? Ethique ou pas ?

Recette Miam Bouddha Bowl pour un petit déjeuner sain

bouddha bowl

Aujourdhui, je vous partage mon petit déjeuner végétarien, mon Miam Bouddha Bowl favoris que j’ai l’habitude de me préparer régulièrement et qui me donne la pêche pour bien commencer la journée, et surtout qui me tient facilement jusqu’au midi !

J’ai longtemps chercher un petit déjeuner sain, mais aussi bon au goût, facile à digérer, qui me donne la pèche et surtout pas trop long à préparer et qui soit en plus végétarien, car il faut avouer que le matin on à pas tous la motivation à faire cuire et préparer 36 trucs, ce qui est mon cas.

Depuis que j’ai essayé ce Miam Bouddha Bowl comme je l’appel, c’est devenu mon petit déjeuner favoris, et en plus il contient 2 superaliments !

Lire la suite Recette Miam Bouddha Bowl pour un petit déjeuner sain

Devenir végétarien : C’est ton destin

vegetarien

Devenir végétarien : c’est ton destin

Eh oui désolé de vous faire remarquer cette triste réalité mais avec l’augmentation de la population et l’épuisement des ressources, la plupart d’entre nous seront dans l’obligation non pas d’arrêter, mais au moins de diminuer fortement leur consommation de viandes et de poissons.

Alors pourquoi me direz vous, devenir végétarien ou au moins diminuer fortement sa consommation de viande est conseillé à la fois pour votre santé, pour l’environnement et donc l’avenir de la planète, mais aussi pour le bien être animal, en voici les principales raisons :

Lire la suite Devenir végétarien : C’est ton destin

Alimentation saine : Les bases et ma vision

Comme je vous l’ai expliqué dans l’article de présentation, ce blog à pour but de vous apporter mes connaissances en matière d’alimentation et de spiritualité !

On va parler ici d”alimentation saine, mais qu’est qu’une bonne alimentation ? Et comment bien s’alimenter ? Voilà deux questions  auxquels beaucoup de gens essaient de répondre, et ce n’est pas toujours évident.

Lire la suite Alimentation saine : Les bases et ma vision