Libérez vous de vos phobies !

phobies

Cet article participe à l’évènement “carnaval d’articles” organisé par le blog Maria Medita sur le développement personnel, suite au témoignage de Maria dans cet article concernant son Amaxophobie (phobie de la conduite), Maria s’est rendu compte suite à la publication de son article qu’un tas de gens étaient atteints de phobies et à donc ouvert la parole à d’autres blogueurs afin qu’ils partagent eux aussi leurs méthodes pour se débarrasser de leurs phobies et ainsi venir en aide au maximum d’entre vous par différentes méthodes qui pourraient vous correspondre !

Il existe des tas de phobies avec des noms plus ou moins imprononçables et bizarres tel que la Katagélophobie (peur du ridicule), la Pédiophobie (peur des poupées) ou bien encore la Nanopabubolophobie (peur des nains de jardin à brouette … eh oui sa existe) etc.

Beaucoup de personnes ont une ou plusieurs phobies et ont généralement du mal à les dépasser, parfois ces phobies ne sont pas comprises par notre entourage et c’est d’autant plus difficile de s’en sortir, les phobies ne sont généralement pas contrôlable (du moins au début) mais heureusement il existe différentes méthodes afin de dépasser ses phobies, à vous de faire vos recherches afin de trouver quels méthodes pourraient vous correspondre et cet article (ainsi que les autres articles participant à cet événement) sont là pour vous expliquer lesquels me sont personnellement venu en aide !

Continuer la lecture de « Libérez vous de vos phobies ! »

Les pensées influencent la matière !

masaru emoto

Les pensées influencent la matière ! Pouvez vous croire à ceci ? si vous ne croyez pas au monde de l’invisible, vous vous dites probablement que je déraille, et pourtant il y à eu plusieurs observations en laboratoires sur des gens capables d‘agir sur la matière par leurs pensées, c’est ce que l’on appel la télékinésie ou psychokinésie.

D’autres expériences très sérieuse ont été menées dont notamment la plus connu, celle d‘un auteur japonais Masaru Emoto sur l’influence de la pensée et des émotions sur la structure de l’eau, tout le monde par ses pensées qu’elles soient positive ou négative peut agir directement sur le monde qui nous entoure…

Vous savez déjà que le stress à des effets considérablement négatif sur votre corps, qu’il peut provoquer douleurs, maladies, crise cardiaque etc. Indirectement le stress se transmet, quand nous sommes avec une personne stressée nous le ressentons aussitôt et même si nous ne sommes pas stressé de nature, son stress peut vite nous contaminé !

Et inversement quand vous ressentez des émotions positives, que vous éprouvez de la joie, de l’amour ou que vous apprenez une bonne nouvelle, vous vous sentez tout de suite mieux, plus léger, vous pourriez même en oubliez vos douleurs si vous en avez, votre corps ne s’en porte que mieux, vous avez déjà une preuve que vos pensées peuvent influencer la matière puisqu’elles influencent directement votre corps physique selon votre manière de penser et de ressentir les choses, selon vos différentes émotions, l’invisible, l’impalpable que sont nos émotions influencent directement notre corps de matière, notre corps physique !

Continuer la lecture de « Les pensées influencent la matière ! »

La Spiruline, ce super-aliment ! Algue ou bactérie ?

spiruline

La Spiruline, sujet à controverse depuis quelques temps, certain proclame que c’est un super-aliment, d’autres qu’elle contiendrais des métaux lourd et serai nocive pour notre organisme, alors comment démêler le vrai du faux ? qui est-elle et d’où viens t-elle ? Quels sont ses qualités et ses défauts ?

Ses origines

La spiruline est une microalgue d’eau douce, elle à une forme de spirale et ce serait l’algue la plus vieille du monde puisqu’elle existe depuis environ 3,5 milliards d’année bien avant l’apparition de toute forme de vie sur terre, mais les scientifiques ne sont pas aussi catégorique à son sujet, et si elle à été rangé dans la catégorie des algues, la spiruline serait plutôt un aliment bactérien ou plus précisément une cyanobactérie du genre Arthrospira.

Elle pousse naturellement dans les lacs ou l’eau est chaude comme au Mexique ou au Tchad, mais elle de plus en plus cultivé depuis qu’elle est véritablement devenu une star dans la sphère végétarienne et végan pour ses nombreux bienfaits, la spiruline est un véritable complément alimentaire naturel.

Continuer la lecture de « La Spiruline, ce super-aliment ! Algue ou bactérie ? »

Recette Miam Bouddha Bowl Enfant

miam bouddha bowl enfant

Après la recette de mon miam bouddha bowl dont je vous avez partagé la recette dans cet article, je tenais à vous partager la version “pour enfant” (qui conviens aussi parfaitement aux adultes) que je fait régulièrement à ma fille de 4 ans et qui en est fan, je ne pense pas trop me mouiller en vous disant que vos enfants vous le réclamerons régulièrement une fois qu’ils y aurons gouté.

Vous pourrez faire ce miam bouddha bowl le matin afin que vos enfants démarre bien leur journée mais il conviens aussi bien pour le goûter, il est très sain et équilibré pour eux et il est en plus très nutritif, si vous leur préparez le matin, vos enfants tiendrons facilement jusqu’au repas du midi ! Finis la tartine de confiture, le verre de  jus d’orange et le verre de lait dont nos fameux industriel vantent les mérites ! Ce petit déjeuner se prépare tout aussi vite, de plus il contient 3 super aliments et croyez moi ce sera bien meilleur pour la santé de vos enfants, au petit déjeune cela les aidera à bien commencer la journée et rester concentré en classe !!

Continuer la lecture de « Recette Miam Bouddha Bowl Enfant »

Je viens du Soleil, de Flavio M. Cabobianco

je viens du soleil

Je viens du soleil, par Flavio M. Cabobianco

Aujourd’hui je tenais à vous partager ce livre très inspirant d’un enfant argentin né en 1981 qui dès l’âge de 3 ans à commencé à exposé à ses parents par la parole, des dessins et plus tard par écris des concepts spirituelles dont il dit se souvenir avant sa venu sur terre.

Dieu, la réincarnation et le karma, le temps et l’espace ainsi que l’amour sont des sujets qu’il évoque dès son plus jeune âge alors qu’il n’à reçu aucune éducation ou enseignement particulier sur ses sujets…

Attention si vous souhaitez acheter ce livre qui n’est plus édité, il est proposé par certains sites sur internet à des prix astronomique, ne l’achetez pas à moins que vous vouliez en posséder un original, sinon je vous partage un lien à la fin de cette article pour que vous puisiez le télécharger gratuitement et légalement au format pdf en passant par l’association “Bledition”, bonne lecture !

Afin de vous donner un petit aperçu, voici un extrait de son livre, lui même extrait de son journal en 1996-1997 :

Continuer la lecture de « Je viens du Soleil, de Flavio M. Cabobianco »

La vitamine du soleil, la vitamine D !

vitamine d

La vitamine du soleil, la vitamine D !

Pourquoi est elle indispensable pour nous ? Sans soleil il n’y à pas de vie, et sans soleil évidement pas de vitamine D non plus, alors à quoi sert elle cette vitamine ? qu’à t’elle de si spécifique ? et pourquoi au moins 80 % de la population devrait se supplémenter ? je vais répondre à toute ces questions dans cette article :

Avant toute chose il faut savoir que pour que notre organisme fabrique de la vitamine D, on à besoin de s‘exposer au soleil, oui mais … pas uniquement la tête et les mains, si vous voulez faire le plein de vitamine D vous devrez vous exposer en plein été au moins 20 min quand le soleil est au plus haut, idéalement en short (Torse nu, bras nu …) afin d’avoir un maximum de surface de peau au soleil et surtout SANS crème solaire qui bloque les rayon UVB nous apportant cette fameuse vitamine D !!

Voilà les petites choses à savoir pour faire le plein de vitamine D l’été, mais les réserves que vous aurais faites ne dure hélas pas très longtemps (1 mois ou 2 tout au plus), et il est donc très fortement conseiller de se supplémenter dès le mois d’octobre afin de ne pas tomber vite en carence

Les besoins journalier de la vitamine D se compte en UI, un adulte en aurais besoin au minimum de 1000UI par jour et idéalement 2000 UI, et si par mégarde vous tomber dans la marmite et exploser votre compteur d’UI ne vous inquiétez pas, il n’y à pas de risque de se sur-supplémenter mais votre organisme n’assimilera tout simplement pas le surplus que vous lui aurais donné.

Vitamine D, à quoi sert-elle ? 

Continuer la lecture de « La vitamine du soleil, la vitamine D ! »

Wim Hof : “Tout ce qui ne nous tue pas” de Scott Carney

wim hof

Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un livre écris par Scott Carney, “Tout ce qui ne nous tue pas”et préfacé par Wim Hof au sujet de sa méthode : la “Wim Hof Method” !

Scott Carney est un journaliste d’investigation américain dont la spécialité est de prouver les impostures des pseudos gourous qui vendent de soi disant méthodes miracles contre toutes sortes de choses, et qui au fur et à mesure de ses recherches sur le web est tombé sur la méthode de Wim Hof qui disait pouvoir apprendre à reprendre le contrôle de son corps, notemment contrôler son système immunitaire, améliorer son humeur et son énergie, et donc stimuler sa santé générale, par l’exposition au froid, la méditation et des postures de yoga ! En apparences donc le client idéal pour Scott Carney…

Afin de mener ses enquêtes consciencieusement et afin de donner une chance à ses cibles, Scott Carney tiens à rester avant tout objectif sur ces méthodes et c’est pourquoi il va investiguer sur place, et expérimenter ses méthodes afin de voir si celles ci fonctionnent ou pas, ce qui n’à jamais été le cas jusqu’à ce qu’il tombe sur ce fameux Wim Hof !

Alors qui est Wim Hof ?

Continuer la lecture de « Wim Hof : “Tout ce qui ne nous tue pas” de Scott Carney »

Les 3 livres qui ont changé ma vie !

3 livres qui ont changé ma vie

Salut les Miam-bouddhiste !

Cet article participe à l’évènement interblogueur “Les 3 livres qui ont changé votre vie “ du blog Des livres pour changer de vie d’Olivier Roland. J’apprécie beaucoup ce blog qui a la particularité de publier des résumés de livres pratiques et très inspirants afin d’améliorer notre vie, je vous encourage d’ailleurs à aller voir ses nombreux articles qui j’en suis sûr vous inspireront aussi, il y en a vraiment pour tout le monde, voici d’ailleurs mon résumé de livre préféré qui est “les quatre accords toltèques” et qui résume l’un des 3 livres qui ont changé ma vie et qui a été pour moi une révélation afin de reprendre le contrôle de ma vie.

 

Voici maintenant les 3 livres qui ont changé ma vie, qui m’ont réellement apporté un autre regard sur le monde, comment je suis passé de plutôt matérialiste non croyant à un homme essayant de vivre en accord avec le monde spirituel et cherchant son véritable but car contrairement à ce que peuvent penser la majorité des gens, nous nous sommes bien incarné dans ce monde dans un but précis, à nous de tout faire pour le retrouver et d’entreprendre notre vie pour arriver à ce but !

Les deux premiers livres m’ont fait prendre conscience que la spiritualité n’était pas une chose abstraite, mais quelque chose d’expérimentable, belle et bien concrète, dont on peut avoir la preuve, et le troisième livre à vivre en accord avec ce monde et le nôtre (le monde matériel), les gens, et moi-même.

Continuer la lecture de « Les 3 livres qui ont changé ma vie ! »

Oeufs : Bon ou mauvais pour la santé ? Ethique ou pas ?

 

oeufs

Dans cette article nous allons parler de l’œuf, un aliment qui à fait beaucoup parler de lui depuis plusieurs années, un “indispensable” du régime végétarien, on entend de tout sur lui, “il faut éviter d’en manger”, “il donne du cholestérol” … Alors les œufs sont ils bons ou mauvais pour la santé ? Est il éthique ou pas d’en manger ? pourquoi les végétaliens n’en consomme t il pas ? Ici on va démêler le vrai du faux à son sujet.

Avant toutes choses il faut savoir que selon le mode d’élevage des poules la valeur nutritionnel de l’œuf ne sera pas du tout la même, tous les œufs ne se valent pas, ainsi une poule  élevée en batterie, ne voyant pas la lumière du jour et nourris aux ogm et aux antibiotiques aura une valeur nutritionnel nul et vous fera plus de mal que de bien si vous en consommez, là on peut sans conteste dire que l’œuf est mauvais pour votre santé, mais comme vous le savez il y a plusieurs types d’œufs, et chaque type d’élevage se différencie par un code qui est annoté sur les œufs et c’est à cela que vous devriez faire attention si vous voulez manger des œufs à haute valeur nutritionnel et donc bon pour votre santé.

Comment les reconnaitre ?

Maintenant je vais vous expliquer comment les reconnaitre et comment choisir des œufs de qualité, voici les différents codes annotés sur les œufs selon leur provenance, et leur signification, ce code est directement annoté sur la coquille et c’est au premier chiffre qu’il faut faire très attention :

Continuer la lecture de « Oeufs : Bon ou mauvais pour la santé ? Ethique ou pas ? »

Recette MB-Bowl : Mon “Miam Bouddha Bowl” du matin !

bouddha bowl

Salut les Miam-bouddhiste !

Aujourdhui, je vous partage mon petit déjeuner végétarien, mon MB-Bowl (“Miam Bouddha Bowl”) favoris que j’ai l’habitude de me préparer régulièrement et qui me donne la pêche pour bien commencer la journée, et surtout qui me tient facilement jusqu’au midi !

J’ai longtemps chercher un petit déjeuner bon pour la santé avec pleins de bonnes choses, mais aussi bon au goût, facile à digérer, qui me donne la pèche et surtout pas trop long à préparer et qui soit en plus végétarien … car il faut avouer que le matin on à pas tous la motivation à faire cuire et préparer 36 trucs, ce qui est mon cas. Et depuis que j’ai essayé ce MB-Bowl comme je l’appel, c’est devenu mon petit déjeuner favoris, et en plus il contient 2 superaliments !

Alors attention c’est partit !!! Voici ce qu’il vous faudra pour ce Miam Bouddha Bowl :

Continuer la lecture de « Recette MB-Bowl : Mon “Miam Bouddha Bowl” du matin ! »